Wenn Sie als Rollstuhlfahrer aktiv werden, bringt das wichtige gesundheitliche Vorteile mit sich und kann Ihnen auch helfen, den Alltag zu bewältigen.
Regelmäßige aerobe Übungen - also solche, die Ihren Puls erhöhen und Sie ins Schwitzen bringen - und muskelstärkende Übungen sind für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Rollstuhlfahrern genauso wichtig wie für andere Erwachsene. Um Ihre Gesundheit zu verbessern, sollten Sie Aktivitäten wählen, die Ihre Herzgesundheit und Muskelkraft fördern.
Weiterlesen: Fitnesstipps für Rollstuhlfahrer
Wenn man erfährt, dass man in einem oder beiden Augen einen Astigmatismus hat, ist das kein Grund zur Sorge. Schließlich haben die meisten Menschen ein gewisses Maß an Astigmatismus, und viele werden sogar mit diesem Zustand geboren.
Ein Astigmatismus bedeutet in der Regel, dass die Hornhaut Ihres Auges eine unregelmäßige Form hat, die dazu führt, dass Sie in jeder Entfernung unscharf sehen. Ein leichter Astigmatismus verursacht möglicherweise überhaupt keine Sehprobleme, aber ein starker Astigmatismus muss korrigiert werden.
Weiterlesen: Was ist ein Astigmatismus und wie wird es korrigiert?
Lebenswichtige Mineralstoffe
Bestimmte Mineralstoffe und Vitamine sind für den Körper lebenswichtig – viele dieser Substanzen kann der Organismus nicht selbst herstellen. Stattdessen müssen sie mit der Ernährung zugeführt werden, doch verschiedene Faktoren können dazu beitragen, dass ein Mangel entsteht. Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist individuell unterschiedlich und hängt unter anderem vom Alter, Gewicht, Geschlecht, Gesundheitszustand und der Körpergröße ab. Gemeinhin haben sportlich aktive Menschen einen höheren Bedarf an Mineralstoffen, doch es gibt weitere Personengruppen, die besonders viele Mineralstoffe zu sich nehmen müssen, beispielsweise Schwangere. Fehlen dem Körper wichtige Mineralstoffe, kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Da einige davon lebensbedrohlich sein können oder mit anderen schwerwiegenden Risiken für die Gesundheit einhergehen, sollte die ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen stets im Auge behalten werden.
In der glitzernden Welt von Hollywood, wo das Aussehen oft im Mittelpunkt steht, hat das Streben nach einem idealen Körperbau das Phänomen der Gewichtsabnahme in Hollywood hervorgebracht. Berühmte Persönlichkeiten sind in ihrem Streben nach einem wohlgeformten Körper zu Vorreitern verschiedener Strategien zur Gewichtsreduzierung geworden, darunter auch die umstrittene medikamentengestützte Gewichtsabnahme.
Blähungen sind nicht nur unangenehm, sondern können auch zu erheblichen Unannehmlichkeiten im Alltag führen. Die Aufblähung des Bauches und die damit verbundenen Beschwerden können verschiedene Ursachen haben, angefangen von Ernährungsfaktoren bis zu Stress und emotionalen Belastungen.
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