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Geschrieben von Ext. A. (T.M.F)

Kategorie: Gesundheit

Veröffentlicht: 21. März 2024

In der glitzernden Welt von Hollywood, wo das Aussehen oft im Mittelpunkt steht, hat das Streben nach einem idealen Körperbau das Phänomen der Gewichtsabnahme in Hollywood hervorgebracht. Berühmte Persönlichkeiten sind in ihrem Streben nach einem wohlgeformten Körper zu Vorreitern verschiedener Strategien zur Gewichtsreduzierung geworden, darunter auch die umstrittene medikamentengestützte Gewichtsabnahme.

Weiterlesen: Das Hollywood-Phänomen der Gewichtsabnahme

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Geschrieben von Ext. A. (M. P.)

Kategorie: Gesundheit

Veröffentlicht: 05. Dezember 2023

Einleitung

Einführung in das Thema Blähungen

Blähungen sind nicht nur unangenehm, sondern können auch zu erheblichen Unannehmlichkeiten im Alltag führen. Die Aufblähung des Bauches und die damit verbundenen Beschwerden können verschiedene Ursachen haben, angefangen von Ernährungsfaktoren bis zu Stress und emotionalen Belastungen.

Weiterlesen: Die heilende Kraft der Tropfen: Ein Leitfaden zur Bekämpfung von Blähungen

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Geschrieben von Ext. A. (P. L.)

Kategorie: Gesundheit

Veröffentlicht: 21. Februar 2024

Lebenswichtige Mineralstoffe

Bestimmte Mineralstoffe und Vitamine sind für den Körper lebenswichtig – viele dieser Substanzen kann der Organismus nicht selbst herstellen. Stattdessen müssen sie mit der Ernährung zugeführt werden, doch verschiedene Faktoren können dazu beitragen, dass ein Mangel entsteht. Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist individuell unterschiedlich und hängt unter anderem vom Alter, Gewicht, Geschlecht, Gesundheitszustand und der Körpergröße ab. Gemeinhin haben sportlich aktive Menschen einen höheren Bedarf an Mineralstoffen, doch es gibt weitere Personengruppen, die besonders viele Mineralstoffe zu sich nehmen müssen, beispielsweise Schwangere. Fehlen dem Körper wichtige Mineralstoffe, kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Da einige davon lebensbedrohlich sein können oder mit anderen schwerwiegenden Risiken für die Gesundheit einhergehen, sollte die ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen stets im Auge behalten werden.

Weiterlesen: Mineralstoffmangel ausgleichen

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Geschrieben von Ex.A. (P. L.)

Kategorie: Gesundheit

Veröffentlicht: 19. August 2023

Zahlreiche Faktoren beeinflussen die körperliche und psychische Gesundheit. Neben einem gesunden Lebensstil spielen die richtige Ernährung, regelmäßige sportliche Aktivitäten sowie ein effektiver Stressabbau entscheidende Rollen. Nur, wenn alle Aspekte ineinandergreifen, erhält man ein gutes Wohlbefinden. Heutzutage fällt es jedoch immer mehr Menschen schwer, die eigene Gesundheit in den Vordergrund zu rücken. Zu groß sind die Herausforderungen und Belastungen des alltäglichen Lebens. Insbesondere das Stresspensum hat in den vergangenen Jahren enorm zugenommen. Stress entsteht sowohl im Privatleben als auch im Berufsleben. Viele Menschen sehnen sich nach einer Pause und Veränderungen. Eine Auszeit muss her. Doch wie fördert man einen gesunden Lebensstil, ohne private Verpflichtungen zu vernachlässigen?

Weiterlesen: Gesundheit: Ernährung, Sport und Stress